V-speech 님의 블로그

스피치

스피치 불안을 극복하는 효과적인 방법 11가지스피치는 현대 사회에서 피할 수 없는 중요한 의사소통 수단입니다. 직장이나 학교, 각종 공식 행사와 모임 등 다양한 상황에서 많은 사람들이 스피치를 해야 하는 순간을 경험합니다. 그러나 실제로 무대 위에 서서 사람들 앞에서 발표하거나 연설을 하는 것은 생각보다 쉽지 않습니다. 대부분의 사람들은 스피치를 준비하거나 실제 발표하는 과정에서 크고 작은 불안감을 경험하게 됩니다. 심리학에서는 이러한 불안감을 ‘스피치 불안(speech anxiety)’ 또는 ‘공개 연설 불안(public speaking anxiety)’으로 정의합니다. 스피치 불안이 심한 사람들은 흔히 목소리가 떨리거나, 심장이 빠르게 뛰고, 손과 다리에 땀이 나거나 얼굴이 붉어지는 등의 신체적 증상..