스피치
쉽게 따라하는 10분 스피치 트레이닝 루틴 (초보자용)
쉽게 따라하는 10분 스피치 트레이닝 루틴_ 초보자용 순서 훈련 내용 소요 시간 1단계가볍게 숨 쉬고 입 풀기2분2단계짧은 문장 큰 소리로 읽기2분3단계하루 있었던 일 1분 동안 말해보기2분4단계거울 보며 표정 + 시선 체크하기2분5단계오늘 말한 내용 되짚으며 마무리 정리2분 1단계. 가볍게 숨 쉬고 입 풀기 (2분)목적: 긴장을 완화하고 발성과 발음에 필요한 신체적 준비를 하는 단계입니다.실천 방법:의자에 등을 곧게 펴고 앉습니다. 어깨에 힘을 빼고 배에 손을 얹습니다.코로 천천히 숨을 들이마시며 배가 자연스럽게 부풀도록 합니다.입으로 ‘후—’ 소리를 내며 길게 숨을 내쉽니다. 숨을 내쉴 때 배가 서서히 들어가는 걸 느낍니다.이 동작을 5회 반복합니다.그다음 입을 크게 벌리며 ‘아에이오우’를 ..
